我校举办辅导员心理健康教育知识讲座

为进一步提升我校辅导员心理健康水平，4月25日下午，我校在铁道楼401教室举办了“自助者方能助人——教师情绪韧性的强化”专题讲座，国家二级心理咨询师、中级精神分析师李林娜主讲。我校全体辅导员参加了本次讲座。讲座由女生部负责人周卫主持。

李林娜老师通过爱护自己、认识自己、锻炼自己、放过自己的阐述，分析了有关睡眠的误区、睡眠的节律、睡眠的动力，总结了“笑一笑，伸一伸，吃香蕉”的“9字”调适情绪方法。李林娜老师还指出，认识自己不是自己一个人就能完成的，要通过比自己强、让自己害怕、比自己优秀的东西来碰撞才能更好的认识自己；在对学生管理的日常工作中，辅导员要把安全放在首位，要善于抓住学生发出的信号，如言语、行为等及时防范于未然；在处理学生伤害事故中，辅导员要明白：这是你的责任，但这不是你一个人的责任。

通过此次讲座，让我校辅导员对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，学会了正确调适情绪缓解压力的方法，对于提升我校辅导员心理健康水平具有重要的意义。